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三穴位提高面部气血循环,改善面部皮肤干燥粗糙

发布日期:2021-10-15 01:09    点击次数:188
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每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安

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网友提问:

冯名雨老师,我每天坚持喝八杯水进行养生,但是喝水喝得多,我越是感觉自己干燥缺水的厉害。我今年刚刚30岁,皮肤干燥粗糙特别严重,平时几百上千的化妆品各个品牌的基本上都用了,效果依旧不大。请问老师,像我这种皮肤干燥缺水的衰老问题,该如何解决呢?

首先,我们要先纠正一个问题,就是喝水≠补水。我们平时所说的面部皮肤干燥缺水,身体下肢干燥起皮缺水,它实际上缺少的不是我们喝的水,缺少的是「可以被人体有效利用的水」。

其次,可以让人有效利用的水,具体是什么呢?我们不妨理解为「阴液」,或者也可以简单的理解为「气血」。因为气血在身体之中循行,带走局部代谢垃圾,带来心脏供给的新鲜血液和营养。

比如有的朋友皮肤干,看起来特别的显老,每天喝了大量的水,实际上你喝的水喝下去500ml,基本上过一会儿就从小便排出去500ml。真正被人体吸收利用的水,很少。

最后,如果你想解决皮肤干燥粗糙的问题,必须要加强面部肌肤的气血供给,一方面打通供给的气血供应通道,另一方面让气血的生产量必须充盈。

针对上述的情况,我重点推荐三个穴位,分别是:合谷穴,血海穴,三阴交穴

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(自发热艾灸贴,随时用,随时贴)

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合谷穴

我们经常提及「四总穴歌」,其中在这个歌诀之中,一共包含了四句话,即「肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收」。

「面口合谷收」,指的就是合谷穴可以调节面部和口腔的所有病症情况。今天这个朋友提出的面部皮肤干燥问题,当然也在合谷穴的调节范畴之内。

而合谷穴,归属于手阳明大肠经,是大肠经的原穴。原穴是本经络的动力的发源地,且「大肠和肺相表里」,而「肺主气」,故而艾灸合谷穴也有调节周身之气的效果。艾灸后可以宣通气血,升清降浊,促进气血对于面部的供给

「位置」:位于虎口处,手背,第一第二掌骨之间,第二掌骨桡侧的中点处

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2

血海穴

血海穴,听名字就知道了,它是「血之海洋」,这个穴位归属于脾经,而中医认为:「脾乃后天之本,气血生化之源」,身为脾经的血海穴,艾灸后肯定有促进脾血生化的效果。

「位置」:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

「找法」:屈膝成90度;用左手掌心对准右膝盖骨(髌骨)上缘;二至五指向上伸直,拇指与其余四指约成45度斜置,拇指尖下,即为本穴。同样方法取左侧血海穴。

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3

三阴交穴

三阴交穴,也号称是「女性的不老穴」,想要保持容颜不老的朋友,这个穴位在日常生活中务必多艾灸下。

三阴交归属于脾经,自然可以促进脾对于食物的运化,促进气血的生成。同时,三阴交还是为肝、脾、肾三经的交会穴,主要功能就是补益气血,可用于气血虚弱所致的乏力、皮肤干燥粗糙、头晕多梦、失眠健忘都有效果。

除了调节气血,滋养干燥的肌肤之外,它的作用还有很多,在这里我说两点:

第一:可以调节下焦的生殖泌尿病症。

比如夜尿频多,小便不利,月经不调,痛经,经少,月经量淋漓不尽,男性的遗精,阳痿等

第二:调节皮肤类病症

因为皮肤类病症多有瘙痒的问题出现,而瘙痒问题的导致原因多半和风邪有关。中医对于调节风邪,有这样一句话:「治风先治血血行风自灭」,故而三阴交可以调节身体血足,故而对于疏散风邪,消散瘙痒问题有奇效。

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